Aby dobrać najlepsze metody pielęgnacji Twojej skóry skontaktuj się ze mną w celu umówienia badania - analizy cery i doboru spersonalizowanej pielęgnacji lub usługę łączoną: analiza cery z zabiegiem pielęgnacyjnym.
Jeśli potrzebujesz pomocy w temacie wsparcia swojego organizmu od wewnątrz - to serdecznie zapraszam na analizę pierwiastkową włosów.
Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, aby zadbać o siebie kompleksowo, bo lepiej jest zapobiegać niż leczyć!
Podzielę się z Tobą swoją wiedzą i długoletnim doświadczeniem!
Zapraszam!
Ponieważ od niemal 28 lat zafascynowana jestem holistycznym spojrzeniem na zdrowie i urodę jako nierozerwalną całość, chcę Ci przybliżyć kompleksowe spojrzenie na to co się dzieje w naszym organizmie i co ma olbrzymi wpływ na to jak wyglądamy i jak się czujemy. Pragnę Ci uświadomić pewne zachodzące w organizmie procesy i zaproponować skuteczne rozwiązania w spowalnianiu procesów starzenia się organizmu i rozwijaniu się niepożądanych chorobotwórczych procesów.
Moją misją jest pomóc każdemu kto świadomie pragnie zachować na długie lata dobry wygląd i dobre samopoczucie. Dlatego gdybyśmy mogli przyjrzeć się pod wielkim mikroskopem działalności komórkowej naszego organizmu, stanęlibyśmy oko w oko z jednym z największych wrogów tej działalności, a mianowicie - wolnymi rodnikami.
Czym są wolne rodniki?
To cząsteczki tlenu znajdujące się w naszym ciele zdolne do samodzielnego istnienia, mające jeden lub więcej niesparowanych elektronów.
Stabilny atom tlenu składa się z 8 elektronów.
Cząsteczkom wolnych rodników brakuje jednego elektronu. Kiedy wolnemu rodnikowi uda się „ukraść” lub odrzucić elektron, tworzy się kolejny wolny rodnik.
Nowo utworzona cząsteczka wolnego rodnika postępuje dokładnie w ten sam sposób z następną cząsteczką, dając początek kolejnym niestabilnym tworom.
Potencjalnie taka reakcja łańcuchowa może zniszczyć wszystkie komórki w naszym ciele, włącznie z komórkami DNA.
Wolne rodniki atakują zdrowe komórki naszego ciała, przedzierają się przez błonę komórkową, zaburzając jej strukturę i funkcje, a w ostateczności niszcząc je.
Taki jeden wolny rodnik może dać początek kolejnym podczas destrukcyjnej reakcji łańcuchowej zwanej utlenianiem. Podobny proces utleniania powoduje powstawanie rdzy na żelaznej powierzchni i brązowienie jabłka po jego przekrojeniu. Wolne rodniki to główny winowajca naszych problemów ze zdrowiem i wyglądem naszej skóry.
Gdzie w organizmie można zauważyć ich negatywny wpływ i działanie?
Zauważalnymi objawami działania wolnych rodników na naszej skórze są między innymi zmarszczki, bruzdy, nierównomierny koloryt skóry, a także utrata elastyczności i jędrności. Są po prostu odpowiedzialne za procesy przedwczesnego starzenia się skóry oraz występowanie takich jej schorzeń jak łuszczyca, egzema i nowotwory skóry.
Naukowcy twierdzą że mają swój uzasadniony udział w powstawaniu nie tylko nowotworów, ale również, chorób oczu takich jak zaćma i jaskra, alergii skórnych i wziewnych, trądziku, artretyzmu, reumatyzmu, miażdżycy naczyń, w ten sposób przyczyniając się do powstawania udarów mózgu i zawałów serca. Często są przyczyną problemów z narządami wewnętrznymi i mają wpływ na rozwój wielu chorób w obrębie naszego przewodu pokarmowego i wydalniczego.
Co w sposób szczególny prowadzi do pojawienia się wolnych rodników?
Na pewno każdy z nas kojarzy powstawanie wolnych rodników głównie z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi i przebywaniem w zanieczyszczonym środowisku.
Odpowiedzialne za ich pojawienie się są czynniki wewnętrzne jak i te zewnętrze.
Do tych wewnętrznych można zaliczyć:
Procesy energotwórcze zachodzące w ciele, normalne procesy metaboliczne tłuszczów, węglowodanów i białek, tłusta dieta, żywność wysoko przetworzona (fast food, smażenie, wędzenie, grilowanie), zbyt duże ilości alkoholu i kofeiny, substancje chemiczne i hormonalne produkowane na skutek stresu oraz niedokrwienie spowodowane zawałem serca lub wylewem.
Do czynników zewnętrznych należy:
Palenie tytoniu, zanieczyszczenie środowiska (wody, gleby i powietrza), działanie promieni UV, stres, brak odpoczynku i długotrwające zmęczenie oraz toksyczne środki chemiczne.
Czy istnieje szansa na zneutralizowanie nadmiaru tych wyjątkowo niekorzystnych dla naszego organizmu cząsteczek? - Tak!
Na szczęście istnieje prawdziwe antidotum na wolne rodniki! Są to przeciwutleniacze czyli antyoksydanty. Działają jako pewien rodzaj tarczy obronnej, chroniąc nasz organizm przed molekułami wytwarzanymi przez tlen, czyli wolnymi rodnikami.
Jeśli w naszym organizmie istnieje równowaga pomiędzy wolnymi rodnikami, a przeciwutleniaczami czyli antyoksydantami - to nie mamy czym się martwić.
Czym zatem są antyoksydanty, które pomogą w walce z wolnymi rodnikami?
W dosłownym tłumaczeniu słowo antyoksydant oznacza „przeciw oksydacji", czyli przeciw utlenianiu.
Te związki to prawdziwi pogromcy wolnych rodników i procesów utleniania, które mają tak bardzo zgubny wpływ na nasze zdrowie i wygląd naszej skóry.
Czym są antyoksydanty?
Antyoksydanty to cząsteczki tlenu zawierające jeden wolny elektron. Przyciągają wolne rodniki, a następnie je neutralizują poprzez dołączenie wolnego elektronu. Dzięki temu na powrót stają się one normalnymi cząsteczkami tlenu. W ten właśnie sposób antyoksydanty same się utleniają i dlatego tak bardzo jest ważne stałe ich uzupełnianie.
Naturalnie w naszym organizmie występują przeciwutleniacze takie jak:
dysmutaza ponadtlenkowa SOD (enzym komórkowy, który zwalcza wolne rodniki), glutation będący aminokwasem, który odtruwa organizm i chroni go przed skutkami palenia i promieniowania.
Najważniejszymi przeciwutleniaczami dostarczanymi z zewnątrz są:
-
witaminy A, C i E
-
niektóre związki mineralne,w tym selen i cynk
-
flawonoidy występujące między innymi w zielonej herbacie
-
warzywa i owoce
-
ekstrakt z pestek winogron
-
kurkuma
Zatem skutecznym sposobem na ochronę naszego organizmu przed niebezpiecznym i bardzo niekorzystnym wpływem wolnych rodników na nasze zdrowie jest odpowiednia dieta i suplementacja oraz prawidłowe oddychanie!
Dlaczego oddychanie?
Ponieważ nawet odpowiednio zbilansowana dieta nie będzie skuteczna, jeśli składniki odżywcze zostaną przyswojone tylko w 1/4, ponieważ tylko tyle tlenu, potrzebnego do prawidłowego przyswojenia składników odżywczych uzyskujemy podczas nieprawidłowego oddychania! Zatem warto zadbać o drożny nos i prawidłowe oddychanie!
Produkty bogate w Wit C, E i karotenoidy (beta-karoten, luteina, likopen) pozwolą na zachowanie lepszej równowagi między wolnymi rodnikami a antyoksydantami, chroniąc zdrowe komórki przed uszkodzeniami.
By skuteczniej działały, potrzebne jest wsparcie w postaci minerałów: cynku, magnezu , selenu, żelaza, manganu i miedzi. Udowodniono, że przeciwutleniacze wzmacniają się nawzajem, na przykład flawonoidy wzmagają działanie witaminy C i powstrzymują jej rozkład.
Dlatego na kilka dodatkowych słów zasługują właśnie flawonoidy.
Czym są flawonoidy?
Są roślinnymi substancjami czynnymi o właściwościach przeciwutleniających. Wchodzą w skład systemów odpornościowych roślin, a przeniesione do ludzkiego organizmu pełnią funkcje ochronne. Neutralizują wolne rodniki, hamując rozwój miażdżycy i nowotworów. Wspomagają układ odpornościowy, działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Poprawiają mikrokrążenie skóry poprzez wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych, zapobiegając między innymi tzw. pajączkom naczyniowym.
Chronią przed utlenianiem Wit C, która jest niezbędna do syntezy kolagenu, dzięki czemu zapobiegają tak niepożądanym procesom starzenia się skóry.
To właśnie flawonoidy ograniczają zakrzepy krwi przyczyniające się do udarów mózgu. Podnoszą kondycję naczyń włosowatych, uszczelniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i ich przepuszczalność. Usprawniają krążenie, zapobiegają krwawieniom, wybroczynom i są bardzo pomocne w leczeniu miażdżycy. Obniżają ciśnienie poprawiając przepływ krwi w naczyniach wieńcowych. Zmniejszają utlenianie LDL (tzw. dobrego cholesterolu). Tak się dzieje dzięki diecie warzywno-owocowej, a zwłaszcza dzięki dużemu spożyciu cebuli i czosnku.
Flawonoidy wspomagają wątrobę w usuwaniu związków toksycznych z organizmu.
Gdzie występują te cudownie działające substancje?
Występują między innymi w owocach, głównie czerwonych i czarnych, warzywach takich jak:
pomidory, brokuły, papryka, buraki, sałata. Znajdziemy je również w kaszy gryczanej roślinach strączkowych, herbacie, czerwonym winie, oraz młodym pieprzu. Tak naprawdę większość żywności pochodzenia roślinnego zawiera flawonoidy, lecz w różnych stężeniach i ilości. W sposób szczególny znajdziemy je w ciemnych owocach jagodowych. Dlatego znane i wykorzystywane od dawna są: czarne jagody, rokitnik, czarny bez, wiśnia, owoce granatu, ciemne winogrona, jeżyny, czarna porzeczka.
Ponieważ nie każdy z nas spożywa ich właściwą ilość i nie bardzo umie skomponować sobie właściwą dietę bogatą w te dobroczynne przeciwutleniacze to warto sięgnąć po sprawdzone suplementy, które pomogą uzupełnić substancje tak bardzo potrzebne organizmowi, skutecznie zapobiegając wielu chorobom:
- Numer 1 to: Nutrilite Koncentrat z owoców i warzyw zawierający ekstrakty i koncentraty roślinne pochodzące z zielonej herbaty, granatów, pomarańczy, dzikiego bzu, czarnej jagody, aceroli, brokułów, marchwi, szpinaku i pomidorów.
- Kolejny silny przeciwutleniacz to Nutrilite Naturalny multikaroten suplement diety, który uzupełni dietę w karotenoidy pozyskiwane z naturalnych źródeł.
- Kolejny suplement wart uwagi i regularnego stosowania to: Nutrilite Czosnek - suplement diety zawierający sproszkowany czosnek. Czosnek ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, zapewniając ochronę przed stresem. Pozwala utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu, co sprzyja utrzymaniu zdrowia mięśnia sercowego.
- Mistrz w kompleksowym wsparciu organizmu to: Nutrilite DOUBLE X zawierajacy substancje roślinne i fitoskładniki z wszystkich pięciu grup kolorystycznych: zielonej, białej, żółtej, czerwonej i fioletowej.
Nutrilite DOUBLE X pomaga wyeliminować potencjalne niedobory witamin, składników mineralnych i fitoskładników, umożliwiając organizmowi odzyskanie wewnętrznej równowagi oraz wzmacniając jego naturalny potencjał.
- Cynk i selen wspomagają odporność organizmu, także pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ten doskonałej jakości suplement zawiera wyciąg z owoców aceroli ze zrównoważonych upraw.
- Kolejny suplement wspierający nasz organizm od wewnątrz Zawierający koncentraty grejpfruta, mandarynki i cytryny to Koenzym Q10 Nutrilite
- Kolejny suplement zapewniający ochronę antyoksydacyjną w postaci witaminy E (witaminy rozpuszczalnej w tłuszczu) to Lecytyna E w tabletkach do żucia Nutrilite.
- Podstawowym suplementem wartym codziennego stosowania jest Nutrilite™ Witamina C Plus. To suplement diety zawierający koncentraty bioflawonoidów cytrusowych pozyskiwanych z całych owoców, w tym cytryn, mandarynek, pomarańczy i grejpfruta, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry.
- Zewnętrznie polecam skórę wesprzeć rano i wieczorem wyjątkowym Serum z witaminą C i kwasem hialuronowym ARTISTRY Skin Nutrition™ - bogatym w witaminę C, silne antyoksydanty i 3 rodzaje kwasu hialuronowego. Ma działać silnie antyoksydacyjnie przeciwdziałając widocznym uszkodzeniom na skórze spowodowanym czynnikami środowiskowymi. Serum należy stosować na oczyszczoną skórę, po toniku. Po jego zastosowaniu warto nałożyć odpowiedni do swojego stanu i potrzeb skóry krem.
O wolnych rodnikach
Wolne rodniki, antyoksydanty, flawonoidy często pojawiają się w tematach zdrowia i urody, czym tak na prawdę są? Co warto wiedzieć żeby zachować piękną i promienną cerę na dłużej?
Świat spełniających się marzeń o zachowaniu w sposób naturalny zdrowia i urody na długie lata! Z pełną akceptacją siebie, w zgodzie ze sobą, bez względu na okoliczności i wiek.
~~~ KONTAKT ~~~
~~~ MENU ~~~
Warszawa 01-231 ul. Płocka 4 lok.5
tel.: 602 138 821
e-mail: wizaz1@interia.pl